Как выбрать обувь без вреда здоровью.

Как выбрать обувь без вреда здоровью.

Как выбрать обувь без вреда здоровью.

Мы, женщины, при выборе обуви в первую очередь обращаем внимание на то, насколько красиво в ней выглядит наша нога. По молодости все хотим бегать на шпильках, и только уже в зрелом возрасте начинаем понимать, что долго на таких копытцах не побегаешь. Хотя я знаю людей, которые носят каблуки до самой старости. Причем даже тапочки у них на каблучках. Но не потому, что хотят дома красиво выглядеть – просто «спуститься» с каблуков они уже не могут, стопа настолько привыкла к подъему, что ровная поверхность провоцирует боль. А ведь обувь надо выбирать не по красоте – главным критерием должно быть то, что она не навредит вашему здоровью.

Возможно, не все знают, но ношение «неправильной» обуви может вызвать такие недуги, как варикоз, остеохондроз, нарушение осанки, артрит и артроз. Последнее, в свою очередь, может спровоцировать и головные боли, и дистонию. Кто бы мог подумать, что голова у вас болит из-за того, что обувь у вас неудобная. А ведь это так! Еще одна болезнь, которая может возникнуть в том числе и из-за обуви – это . Неприятности при этом недуге доставляет не только шишка на пальце, которая нещадно болит при ходьбе, а и ноющие боли суставов. Кстати, это достаточно распространенная болезнь, причем среди людей трудоспособного возраста.

Какая же обувь самая вредная? Во-первых – на высоком каблуке. Хотя и совсем без каблука туфли или сапоги выбирать не надо, свод стопы должен быть все-таки в тонусе. Так что оптимальный вариант – каблучок сантиметра два-три. А вот если каблук выше, вы будете постоянно ходить «под наклоном», а значит, все время будут напряжены суставы. Конечно, если вы наденете туфли на шпильках на какое-то торжественное мероприятия, пойдете в них в ресторан, ничего страшного не случится, но для повседневной носки такая обувь не подходит.

Во-вторых, вредит ногам и острый носок. Он провоцирует проблемы с кровообращением. Пальцы ног постоянно сдавливаются, прижимаются друг к другу, форма стопы трансформируется. К тому же, если вы любите остроносые туфли, скорее всего, у вас постоянно будут проблемы с вросшими ногтями.

Обращайте внимание на стельки. Плоские, жесткие сразу выбрасывайте в мусорное ведро – с такими стельками вы постоянно будете сильно ударяться пятками об землю. Хорошие стельки – это мягкие либо с пружинистым наполнителем, чтобы удар амортизировался.

Не покупайте также туфли или ботинки с жесткой колодкой – в ней со временем вы начнете отталкиваться от земли не кончиками пальцев, а подошвой, в результате начнут болеть таз, бедра. А еще у «полезной» обуви подошва должна гнуться – иначе ноги у вас будут постоянно уставать.

Как выбрать обувь без вреда здоровью.

missrich.net

:| :x :o :P :D :? :-) :-( 8:O 8-)